FamilienFIRE und andere Triggertage – Wie du weich landest, wenn du in alte Beziehungsmuster zurückfällst.

Eine Familienfeier steht an. Die Anspannung steigt. Alte Konflikte, Schuldgefühle, Scham oder Loyalitätskonflikte tauchen unvermittelt auf. Plötzlich sind wir wieder das Kind am Familientisch, verletzlich, klein und gefangen in Dynamiken, von denen wir dachten, wir hätten sie längst hinter uns gelassen.

Als Tiefenpsychologin begleite ich Menschen seit Jahren in der Arbeit mit Bindung, Familiensystemen und inneren Beziehungsmustern. In meinem Buch zeige ich:

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• inwiefern Bindung unsere Glaubenssätzre und inneren Arbeitsmodelle formt & wie wir als Erwachsene in Beziehung gehen

• Welchen Einfluss die Elternbeziehung auf Kinder hat

• Wie sich Familiendynamiken auf uns und unsere Beziehungen auswirken

• Inwiefern das Verstehen von transgenerationalen Prägungen und Traumatisierungen der Schlüssel sein kann

• Was das Unbewusste damit zu tun hat

• Welche tiefenpsychologischen und therapeutischen Methoden es gibt

 

Du lernst, Familienbesuche gelassener zu erleben, alte Konflikte zu verstehen und souverän mit ihnen umzugehen – ohne dich selbst zu verlieren. Mit anschaulichen Praxisbeispielen, Übungen zur Emotionsregulation, Entspannungstechniken und Notfallstrategien bekommst du das Werkzeug, um auch die emotionalsten Tage schaffbar zu machen.