INTEGRA ist mehr als ein Kurs – es ist ein achtsamer und tiefenpsychologisch fundierter Heilungsweg. Er begleitet dich dabei, dein inneres Erleben nicht länger abzulehnen oder zu verdrängen, sondern zu verstehen, zu regulieren und in liebevoller Verbindung mit dir selbst zu bringen.
Für alle, die sich nach echter Tiefe, fundiertem Wissen und emotionaler Heilung sehnen.
Wir erschaffen einen Raum für all deine paradoxen Erlebnisse, für deine abgespaltenen Anteile, verdrängten Emotionen und verletzten inneren Kinder – und erlauben dir, dich selbst wieder ganz zu spüren.
Das erwartet dich in INTEGRA
🌱 Fünf aufeinander aufbauende Module
Zur Stabilisierung, Emotionsregulation, Beruhigung des Nervensystems, Arbeit mit inneren Anteilen, innerer Kindheilung, Trauma-Integration, Schattenarbeit und Selbstverbindung.
🌱 Sieben psychologisch fundierte Fachwebinare
Über die Neurobiologie von Trauma, Polyvagal-Theorie & Window of Tolerance, Dissoziation & Abwehrmechanismen, Emotionsregulation, Bindungsdynamiken & Bindungsstile, tiefenpsychologische Konzepte (intrapsychische Konflikte & Strukturmodelle).
🌱 Ein umfangreiches Arbeitsbuch
Mit über 40 psychologischen Übungen aus Traumatherapie, DBT, Ego-State-Therapie, Tiefenpsychologie, Schematherapie, systemischer & körperfokussierter Therapie.
🌱 Acht traumasensible Imaginationsreisen
Zur Integration verletzter Anteile, Begegnung traumatischer Wunden & Rückverbindung – unterlegt mit 432 Hz Herzmusik (herzöffnend, nervenstärkend, tiefenregulierend).
✨ Extra für dich: Bis zum 31.08. kannst du deine persönlichen Fragen einreichen – ich beantworte die wichtigsten Themen in einem gesonderten Video für alle Teilnehmenden und lade es auf die Kursplattform hoch.
Warum INTEGRA?
Weil Heilung immer Integration bedeutet.
Wir schwanken oft zwischen Extremen und fühlen uns zerrissen. INTEGRA hilft dir, deine Polaritäten, verdrängten Erinnerungen und lange unterdrückten Emotionen zu vereinen – und dich als die zu erleben, die du in deiner Ganzheit bist.
In diesem Kurs verbinde ich tiefenpsychologische, traumasensible und ganzheitliche Verfahren – weil auch in der Therapie Abgetrenntheit nicht funktioniert.
Ich möchte dir einen Weg zu einem vollkommeneren, verbundenen Leben eröffnen, in dem du deine Persönlichkeit in ihrer ganzen Tiefe und Schönheit annehmen kannst.
Willkommen in deinem Raum für Heilung und Selbstverbindung.
In Liebe,
Elly
Feedback der INTEGRA-Teilnehmenden:
(unverändert übernommen)
"Es war so eine wundervolle Reise zu mir selbst, mit so viel Wissen, so viel Herz und so viel Sicherheit, die du mir geschenkt hast. Du hast alles so behutsam aufgebaut, dass ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt habe. Mein Inneres Kind ist sicherer denn je & mein Erwachsenen-Modus sowieso! Ich fühle mich gestärkt und getragen!" (Alexandra, Heilpraktikerin für Psychotherapie)