Naturtherapie
„In der Natur wird sichtbar, was in uns wachsen möchte.“
Traumasensible Naturtherapie
Die Naturtherapie verbindet meine tiefenpsychologische Arbeit mit der Kraft und Symbolik der Natur. In diesen 90-minütigen Sitzungen arbeiten wir im Freien – achtsam, verkörpernd und intuitiv. Durch meine Ausbildung als Natur- und Achtsamkeitstrainerin nutze ich die Natur als Spiegel deiner inneren Welt.​​
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Wir verbinden Traumaarbeit, Innere-Kind-Arbeit und achtsame Körperwahrnehmung mit Elementen aus der japanischen Heilkunst des Waldbadens (Shinrin Yoku), geführten Meditationen und kreativen Symbolübungen.
​Die gleichzeitige Aktivierung von Körper und Geist hilft, dich von der rein kognitiven Ebene zu lösen und in dein Fühlen zurückzufinden.
Gefühle wie Leere, Überforderung oder Angst dürfen in einem sicheren, natürlichen Raum Ausdruck finden.​​
Die Natur öffnet dabei Zugänge zu unbewussten Schichten, zu Erinnerungen und inneren Anteilen, die oft im Alltag überhört werden. Durch natürliche Symbole, Gegenstände oder Rituale nähern wir uns behutsam auch sensiblen Themen an – immer in deinem Tempo, mit viel Achtsamkeit und Respekt für deine Grenzen.
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Ich begleite dich als Vermittlerin zwischen innerer und äußerer Natur.
Doch den eigentlichen Weg gehst du selbst.
In der Verbindung mit der Erde findest du Halt, Selbst-wirksamkeit und innere Ruhe.
Vorteile einer Naturtherapie
01
Intuitionen stärken
Durch die gleichzeitige Aktivierung von Körper und Geist, können wir uns von der rationalen kognitiven Ebene lösen und ins Fühlen kommen. Die Gefühle von Leere, Anspannung, Überforderung und Angst können bearbeitet werden.
03
sensible Arbeit
Durch die natürlichen Symbole und Gegenstände können wir uns thematisch langsam traumatischen Inhalten nähern.
02
Das Unbewusste
Durch den Wechsel mentaler und körperlicher Aktivität erhalten wir Zugang zu unbewussten und verborgenen Inhalten, denen wir Gehör schenken können. ​​​​
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04
Selbstwirksamkeit
Ich fungiere als Vermittler und unterstütze dich in deinem Prozess. Den Prozess selbst durchlebst aber DU - und darauf kannst du sehr stolz sein!
Feedback
(unverändert übernommen)
"Ich möchte dir von ganzem Herzen danken für das Naturcoaching heute. Es haben sich einige Puzzleteile wieder zusammen gefügt und das fühlt sich sooo gut an. Außerdem habe ich mich danach sehr geerdet gefühlt, was mir Kraft gegeben hat und ich weiß jetzt wieder, wo ich weiter machen möchte! Ich konnte heute wieder die Verbindung zu mir selbst stärken und das habe ich gebraucht!!! Also ganz großes Danke dafür <3"